Daiely Ramos

CRP 08/24042 

-Graduação em Psicologia  
-Pós-graduação em Psicologia Clínica: Terapia Cognitivo Comportamental 
Capacitação em Psicologia Positiva e Mindfulness 

Um pouco sobre a psicóloga

Sou apaixonada pela psicologia e pelo autoconhecimento, acredito que isso é  o que nos move e nos faz querer construir uma vida mais feliz.

Sinto uma alegria imensa em poder auxiliar meus pacientes a lidar de uma forma mais leve com seus pensamentos, sentimentos e emoções. A escolha por cursar psicologia não foi por acaso, por muito tempo eu sofri intensamente com a ansiedade e com a falta de autoconhecimento, até aprender a enfrentar meus conflitos de forma mais equilibrada. Isso me proporcionou viver de maneira mais saudável e ser assertiva com as situações.

Terapia

Quando procurar uma Psicóloga?

Se você está passando por conflitos com os quais não consegue lidar, sofrimento intenso ou percebe que sua qualidade de vida está comprometida, é uma boa hora para procurar uma psicóloga.

Em alguns momentos na vida, não encontramos recursos para encarar nossos  problemas, sejam eles emocionais, profissionais, familiares ou pessoais.  A terapia pode ajudar na busca pelo autoconhecimento, a melhorar a  autoestima, no processo de crescimento e desenvolvimento pessoal, a  identificar e elaborar os sentimentos e emoções, a trabalhar habilidades  específicas, auxiliar na recuperação da saúde emocional, facilitar o convívio  com familiares, no ambiente de trabalho, nas relações e consigo mesmo e  promover equilíbrio entre pensamentos e sentimentos. 

Dessa forma, é possível enxergar as situações de maneira mais leve,  tornando-se mais assertivo em suas atitudes.

A Terapia Cognitiva- Comportamental (TCC) entende a forma como o ser  humano interpreta os acontecimentos como aquilo que nos afeta, e não os  acontecimentos em si, ou seja, é a forma como cada pessoa enxerga, sente  e pensa em relação às situações que ocorrem em sua vida. Seu foco principal é identificar padrões de comportamentos, pensamentos,crenças e hábitos que estão na origem dos problemas, indicando, a partir  disso, técnicas para alterar essas percepções, desenvolvendo o paciente para  que o mesmo aprenda a lidar com as situações de forma mais leve e saudável. 

Atendimento Online

O atendimento psicológico online é tão eficaz quanto o atendimento  presencial, pois segue os mesmos critérios, que visam um ambiente  acolhedor, ético e livre de julgamentos. O processo de terapia online é  regulamentado pelo Conselho Federal de Psicologia (CFP), na resolução CFP  nº011/2018. 

As sessões ocorrem semanalmente, por meio de plataformas de vídeo que  certificam a privacidade e o sigilo dos atendimentos.  

-Não é necessário se deslocar até o consultório presencial, podendo  fazer sua sessão no conforto da sua casa. 

– Economia de tempo e dinheiro: Você não precisa perder tempo com  deslocamento e evita gasto em transporte ou estacionamento. – Maior facilidade de adaptação de horários: é mais fácil encontrar um  horário que se encaixe na sua rotina. 

– Comodidade: as sessões podem ser realizadas de qualquer lugar,  sentado na sua poltrona favorita, pegando um sol no jardim ou até  mesmo enrolado em uma cobertinha! Além disso, você não precisa  parar com as sessões se precisar fazer uma viagem, pois com uma boa  conexão de internet, pode realizar sua sessão de qualquer lugar do  mundo. 

– Acessibilidade: A internet facilita o acesso ao atendimento psicológico para quem tem restrições de locomoção ou mobilidade reduzida. 

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Principais Temas Trabalhados

Ansiedade

 É uma resposta natural diante de situações que a mente encara como perigosas. Se repete constantemente e é gerada por um turbilhão de pensamentos desagradáveis e negativos, causando manifestações físicas, como suor excessivo, tremores, palpitações, sensação de falta de ar, dor no peito, euforia e irritabilidade.

estresse

Quando situações rotineiras fogem do controle, podem desencadear estresse e afetar a saúde mental e física. O estresse e o esgotamento físico e mental são comuns à maioria das pessoas, seja por conflitos nos relacionamentos, com familiares, sobrecarga de atividades ou problemas profissionais. 

medo

 O medo excessivo pode ser um grande sabotador, pois faz com que a pessoa deixe de assumir tarefas por acreditar que não sabe fazer ou que não é capaz. Alguns exemplos comuns são medo de falar em público, do futuro ou de situações que ainda não aconteceram, andar de avião, de morrer, de doenças, de alguns insetos ou animais, dentre muitos outros.

autoestima

É a avaliação que cada pessoa tem de si, das suas características emocionais e comportamentais, ou seja, é a capacidade de valorizar ou não a própria identidade.

compulsões

São caracterizadas por hábitos específicos, que são repetidos excessivamente e essa repetição acontece até mesmo quando a ação é inconveniente e traz prejuízos.

depressão

A depressão produz alteração do humor caracterizada por tristeza profunda e forte sentimento de desesperança que ocorrem de forma recorrente.

relacionamentos

Podem ser conflitos amorosos, conjugais, familiares, com colegas de trabalho ou amigos.

alterações frequentes de humor

Quando em um curto período de tempo são experimentadas diversas emoções, podendo ir da euforia, para uma irritação ou tristeza profunda. 

crise de pânico

Crises de ansiedade inexplicáveis, repentinas e inesperadas, que podem estar associadas a sintomas físicos parecidos com os de  um ataque cardíaco.

Depoimentos

Avaliações de Pacientes

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